RU BE EN
г. Минск, пр. Пушкина, 16

ЛФК

Что такое ЛФК?

Лечебная физкультура (ЛФК) – это терапия, основанная на благотворном влиянии физических упражнений на суставы, мышцы и внутренние органы человека.

Подбор физических упражнений в рамках ЛФК осуществляется в зависимости от заболевания и его стадии. А направлены они могут быть, как на укрепление общего здоровья пациента, так и на устранение нарушений в работе какого-либо конкретного органа или системы в организме.

В каких сферах применяется лечебная физкультура

  1. Травматология (когда необходимо восстановление после перенесенной травмы (ЛФК после перелома лучевой кости, лечебная физкультура при компрессионном переломе позвоночника, лечебная физкультура при переломе плеча и пр.))
  2. Ортопедия (ЛФК при плоскостопии, лечебная физкультура при сколиозе, ЛФК при остеохондрозе и пр.)
  3. Неврология
  4. Нейрохирургия (ЛФК после инсульта)
  5. Кардиология
  6. Пульмонология (ЛФК при пневмонии, ЛФК при бронхиальной астме и пр.)

Какая польза от лечебной физкультуры

Грамотно подобранные упражнения способны:

  • ускорить выздоровление пациента;
  • уменьшить болезненные ощущения;
  • укрепить суставы и увеличить объем движений в них;
  • увеличить мышечную силу;
  • ускорить рост тканей после травм;
  • активизировать циркуляцию крови;
  • развить координацию движения, силу и выносливость;
  • нормализовать дыхание;
  • стабилизировать сердечную деятельность;
  • ускорить процессы, протекающие в коре головного мозга;
  • улучшить обмен веществ;
  • скорректировать основные функции организма;
  • улучшить эмоциональное состояние человека.

Чтобы занятия приносили лишь пользу и привели к желаемым результатам, необходимо придерживаться определенных правил и рекомендаций.

Например, не рекомендуется приступать к занятиям сразу после приема пищи. Желательно, чтобы с момента трапезы прошло не менее одного часа.

Длительность одного занятия должна составлять от 30 до 60 минут. А выполняться они должны регулярно и систематически. В ином случае добиться желаемых результатов не получится.

Чтобы занятия проходили комфортно, одежда должны быть удобной и не сковывающей движения.

Какие есть противопоказания для занятий ЛФК

К занятиям лечебной физкультурой не стоит приступать, если у пациента:

  • острая фаза того или иного заболевания;
  • есть не залеченные травмы;
  • высокая температура;
  • есть признаки интоксикации;
  • высокое артериальное давление;
  • ярко выраженный болевой синдром.